耳鸣,吃什么?避免吃什么?

发布时间:2020-06-04 20:11 来源:未知

 

  耳鸣就是在外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到有各种各样的声音。耳鸣会使人变得很痛苦,为了减轻其痛楚,我们在平时应该积极做好防治耳鸣的工作,特别是要注意饮食,因为耳鸣也是会因为吃错食物而加重其症状的,那么耳鸣吃什么好呢?‍

  耳鸣必吃的食物‍

  1.豆制品,大豆中含有的锌、铁、钙比较丰富,丰富的钙能补充耳蜗钙代谢不足,以改善耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

  2.含锌、铁食物,人体缺少这两种物质会使得耳鸣症状加重,影响耳蜗的功能而导致听力减退,耳蜗内锌、铁的含量大大高于其他器官,富含锌食物有:鱼、猪肝、鸡肝、各种海产品,苹果、黄瓜、西红柿、萝卜等。人体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。富含锌食物有:紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、菠菜、木耳菜等,其中紫菜是日常食品中含铁最多的,因此耳鸣患者可以适当多吃,以补足人体所需的铁含量。

  3.具有活血作用的食物,如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等等,活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

  4.牛奶,牛奶中富含各种维生素,如维生素A、维生素D、各类维生素B和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。‍

  耳鸣避免吃的食物‍

  耳鸣患者要减少脂肪的摄入,因为大量地摄入脂类食物,血脂增高,血液黏稠度增大,从而引起动脉硬化。血液循环出现障碍时,会影响到内耳,导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣,应少吃各种动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子酱等富含脂类的食物。

  中医讲耳鸣中医典籍《外科证治全书》提到:耳鸣者,耳中有声,或若蝉鸣,或若钟鸣,或若火熇熇然(大火燃烧),或若流水声,或若簸米声(播扬米壳去粗糠),或睡着如打战鼓,如风入耳。形象地说明了耳鸣的特点。

  中医怎么治耳鸣

  大晋医匠国医馆吕厚利主任从中医角度指出:“中医认为耳聋多为气滞血淤,耳部经络被淤血所阻塞,清阳之气不能上达于耳窍,使得耳部的正常生理功能减退,从而发生耳鸣、耳聋等。

  中医将耳鸣耳聋分为实证和虚证,实证者,暴病耳聋,或耳中觉胀,鸣声不断,按之不减,兼见面赤囗干,烦躁易怒,脉弦,或兼见寒热头痛,脉浮等;虚证者,久病耳聋,或耳鸣时作时止,过劳则加剧,按之鸣声减弱,多兼有头昏、腰酸、遗精、带下、脉虚细等症状。

  大晋医匠国医馆对于耳鸣的治疗采用的是综合疗法,根据患者不同情况辨证施治。以秘方汤药+中药贴敷+内病外治的疗法相结合,是一整套的综合疗法,治疗各种伤病,直达病灶,行气通脉,破淤消滞,开通闭塞,荡涤周身内外寒湿毒气,迅速增强人体免疫能力。

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